Yoga mit Antje & Sabrina

Sanftes Flow Yoga

Wir bringen Körper, Geist und Atem in Einklang durch eine Kombination aus fließenden, dynamischen Bewegungen aus dem Vinyasa Yoga und dem achtsamen Halten von Asanas (Körperstellungen) aus dem ruhigen Hatha Yoga. Wir praktizieren auch Atemübungen und Meditation.

Unsere Yogastunde ist nicht leistungsorientiert und auch für Anfänger geeignet. Im Mittelpunkt steht deine individuelle Ausführung, so, wie du es gerade kannst. Die Yogastunde hat immer ein bestimmtes Thema. Damit möchten wir dir helfen, neben der Stärkung deines Körpers auch deine mentale Gesundheit zu fördern und mehr Bewusstsein für dein Leben und deinen Alltag zu finden.

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Jeden Donnerstag 17:30 – 18:30 Uhr

Sabrina Schoenen

Anmeldungen gerne via E-Mail an sasch484@gmail.com

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Jeden Donnerstag 19:00-20:30 Uhr

Antje Sabatschus

Anmeldungen gerne via E-Mail an antje.sabatschus@yahoo.de

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Mitzubringen sind jeweils eine Yogamatte und eine Decke

Einmal schnuppern ist kostenlos

Preise und Laufzeit der Kurse auf jeweilige Anfrage unter o.g. Kontaktdaten